Молодежный, детско-юношеский спорт, новости, спортшколы 
Спортивные школы
Новости спорта
Спортивные сайты

Пауэрлифтинг – спорт для всех

27.09.2011

Название «пауэрлифтинг» переводится с английского языка как «силовой», или «мощный подъём», поэтому никаких сомнений в том, что данный вид спорта является чисто силовым, быть не может по определению. Как и во многих других спортивных дисциплинах, где основными показателями являются измеримые результаты, в пауэрлифтинге имеются определённые техники для выполнения упражнений, главная цель которых – позволить спортсмену поднимать максимально возможные веса с наиболее высоким коэффициентом полезного действия (КПД).

Для спортсмена-пауэрлифтера (или просто «лифтера») основным тренировочным и соревновательным снарядом является традиционная тяжелоатлетическая штанга. Можно не знать, что такое форекс, а что такое штанга – знают все, поэтому нет необходимости рассказывать про этот снаряд. Однако в отличие от тяжёлой атлетики, в пауэрлифтинге используются другие, более мощные упражнения, в которых основное внимание уделяется не безупречному выполнению технических элементов, а силе спортсмена.

На сегодняшний день пауэрлифтинг является одним из наиболее доступных и открытых видов спорта – заниматься им может практически любой человек, у которого отсутствуют противопоказания к серьёзным физическим нагрузкам. Доступнее только валютный рынок forex через Интернет. В отличие от тяжёлой атлетики, которая так и не смогла стать поистине массовым видом спорта из-за слишком сложной техники выполнения внесённых в её программу упражнений, пауэрлифтинг позволяет профессионально заниматься спортом даже инвалидам, а также совершенно неподготовленным людям, которым уже далеко за 30 лет. Так же, как и тяжёлая атлетика, соревновательный бодибилдинг, требующий обладания пропорциональным, симметричным телом и другими качествами, закладывающимися генетически, не позволяют каждому желающему заниматься этим видом спорта. Таким образом, из всех силовых видов только пауэрлифтинг предоставляет возможность любому человеку раскрыть себя и добиться значительных успехов на спортивном поприще.

Необходимости в использовании какого-то особенного оборудовании при проведении полноценных занятий пауэрлифтингом нет. Тренировки обычно проводятся на специальном помосте, который, в зависимости от выполняемого упражнения, оборудуется специальными стойками, служащими для приседаний, или стойками и скамьями для жима.

Основными упражнениями в пауэрлифтинге являются: жим штанги в положении лёжа на скамье, приседания со штангой на плечах, становая тяга штанги в технике «сумо» и становая тяга штанги в классической технике.





Новости спорта
7.10.2019 700 юных футболистов было отобрано в филиалы Академии «Зенита»
Двухнедельный осенний отбор завершился в семнадцати филиалах Академии «Зенита». В тройке лидеров по количеству желающих заниматься в филиале футбольной школы сине-бело-голубых «Автово», «Приморский» и «Невский фронт». Каждую неделю - открытые тренировки! 19 и 20 октября 2019 года в Академии пройдет турнир «Наши надежды»! далее

7.10.2019 Дополнительный отбор в Академию юных футболистов «Спартак» - на 2019 год
На сайте футбольного клуба Спартак опубликованы даты дополнительного отбора в Академию для юных футболистов 2011, 2010, 2009, 2008 и 2007 годов рождения. далее

Новости спорта

Специализированная СДЮШОР №1
Москва
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва Московского городского дворца творчества детей и юношества. Входит в число ведущих спортивных учебных заведений Москвы. Подготовлено свыше 200 мастеров спорта СССР и России по гандболу и художественной гимнастике.
Спортивные школы


    




рождественский турнир по футболу arena evpatoria cup

турнир по футболу в Крыму


Отдых на Байкале с детьми
Rambler's Top100