Работа в офисе не просто ухудшает спортивную форму и физическое состояние человека, но также и снижает общую функциональность организма. Нездоровый дух в нездоровом теле и такая же «нездоровая жизнь» – вот к чему приводит сидячая работа и отсутствие спортивных тренировок.
Можно поставить дома спортивный тренажер, турник или повесить боксерскую грушу. Можно начинать утро с отжиманий или танцев. Можно пользоваться кистевым экспандером, направляясь на работу в общественном транспорте. Можно посещать «тренажерку» и спортивный зал. Можно делать все что угодно, развивающее и укрепляющее физическое состояние. А нужно все это делать постоянно и держать процесс развития тела активным все время.
В своей рабочей повседневности можно заниматься чем угодно. Бухгалтерией, таможенным оформлением грузов, оказывать рекламные услуги и так далее. В перерывах между «живой жизнью», которая состоит из накопления, формирования, различных тренировок и саморазвития в целом. Душа, разум, тело и человек в целом, должны развиваться. А таможенное оформление, бухгалтерия, реклама и все многочисленное прочее «по делу» - это всего лишь работа.
Сопряженные с физической нагрузкой действия себе можно придумывать. Можно превращать привычное дело в упражнение. Человеку совсем не обязательно посещать тренажерные залы, чтобы поддерживать себя в должной форме. Ведь нехватка времени на посещение важных для жизни заведений – это одна из самых распространенных отговорок и причин. Как было сказано выше – важно держать всегда активным соответствующий процесс, и по возможности на каждом шагу выполнять тренировку.
Например. В рекламную студию можно позвонить, чтобы заказать услуги по рекламе. А можно сходить или съездить на велосипеде. Можно сходить в поход в свободное от работы время, а не ехать куда-то далеко в популярные для отдыха места. Можно готовить обед или ужин, двигаясь быстро. Можно насытить всю свою жизнь «дополнительными выкрутасами», способствующими поддержанию хорошего физического состояния.
Вдохновение, высокая работоспособность, улыбки или восторженные взгляды обыкновенных прохожих. Желание жить, оптимизм и многое другое, полезное и положительное способно прийти вместе с тренировками в режиме реального времени. Самое главное заключается в том, что благодаря такой программе человек чувствует и является живым, активным и вдохновленным для новых свершений.
