Гребные тренажеры
Гребной тренажер универсален, он способен очень эффективно развивать мышечную массу, укреплять сердечнососудистую систему и хорошо подходит для начинающих.
Гребля отлично развивает мускулатуру спины, живота и рук. Но не все располагают возможностью посещать гребные базы. Вот тут и поможет современная техника. Гребной тренажер - один из самых полезных для всех тех, кто следит за своей формой. При занятиях на нем работают большие группы мышц, это повышает выносливость и физическую силу. Так же на гребном тренажере хорошо сжигается жир.
Гребные тренажеры бывают двух типов, и выбор которого зависит от требуемого качества тренировок. Продажа спорт инвентаря на сайте.
Электронные тренажеры – имеют совершенную магнитную систему, она и дает нагрузку на мускулатуру. Ее степень автоматически меняется в процессе тренировок, что избавляет от необходимости ее самостоятельно регулировать. К электронные тренажеры, как правило, имеют более функциональный компьютер, который отслеживает процесс тренировки в реальном времени, и отображает его параметры на экране.
Механический тренажер значительно дешевле, но и он позволяет поддерживать великолепную форму. Регулирование нагрузки происходит за счет изменения длины весел, или путем изменения сопротивления гидроцилиндров.
Многие гребные тренажеры позволяют изменять нагрузку для каждой руки отдельно, что характерно для настоящей гребли. Ее особенность в том, что мышцы поочередно растягиваются и сжимаются, что дает возможность быстро натренировать даже начинающего атлета. Улучшается гибкость суставов (благодаря ритмике и плавности нагрузки), формируется атлетический тип фигуры.
Многофункциональность современных гребных тренажеров объяснима тем, что любой спортсмен может подобрать под себя ту программу и комплекс упражнений, которые необходимы конкретно для него. Например, в один день можно больше развивать мышцы спины и плечевого пояса, в другой же нагрузить мышцы рук и живота. Таким образом, различные группы мышц будут прорабатываться по очереди, что даст им возможность восстановиться и снизить болевые ощущения.
Поскольку тренажер достаточно тяжел, то лучше заблаговременно побеспокоиться о месте для него, поскольку передвигать его ежедневно будет проблематично. Существуют, конечно, и складные модели, но они менее практичны, эффективны и долговечны чем стационарные. Кроме компактности, еще одним плюсом складных моделей является их стоимость.
Источник: azovkor.com.ua
