Работая над своей фигурой, силой, красотой, мы используем разнообразные приспособления в ходе спортивных тренировок. Это — всяческие стационарные установки и спортивные снаряды. В некоторых случаях они всё же громоздки и не так удобны, как хотелось бы.
Именно в таком случае уместен жилет утяжелитель, который поможет увеличивать нагрузки при занятиях любым видом физических упражнений.
Впервые такие изделия были изготовлены ещё в Советском Союзе. И применялись они тогда в основном подразделениями спецназа. Однако в последние годы специфика изменилась — такие жилеты изготавливают для профессионального спорта. Сначала их заказывали для конькобежцев, потом такой утяжелитель стал применяться хоккеистами. А затем его надели боксёры, футболисты, лыжники и парашютисты. Об особенностях использования утяжелителей в профессиональном и любительском спорте может поведать специальный сайт www.predela-net.ru.
С каждым годом этот спортивный аксессуар усовершенствуется: материалы, регулировка, крепления, застёжки, прочность, объём — все эти составляющие анализируются изготовителем и воплощаются в жизнь в виде удобного для тренировок изделия.
На сегодня используется прочная синтетическая ткань, плотно обтягивающая металлические пластины-утяжелители. При этом поверхности, соприкасающиеся с человеческим телом, изготавливаются из хлопка.
Для того чтобы нейтрализовать чувствительность тела к металлу, используется специальная прокладка. Ведь главная функция такого жилета — помогать спортсмену в достижениях, а не создавать неудобства.
Когда наблюдаешь за атлетами во время их занятий или выступлений, невольно возникает желание стать похожим на них, причём незамедлительно. В этом своём порыве мы можем несколько заблуждаться, приобретая вспомогательные средства для утяжеления нагрузок. Предположим, вы подтягиваетесь около десяти раз, а купили жилет весом более 30 кг. Это нерационально по той причине, что такой вес невозможно использовать в данном случае. Лучше начать с меньшего веса — около 10 кг. В вопросе выбора подходящего веса утяжелителей лучше разобраться с самого начала тренировок, а информацию всегда может предоставить и тренер или непосредственно продавец изделия.
Подбирать его следует в зависимости от вида спорта, особенностей фигуры, желаемых целей и собственных возможностей.
