Если вас заинтересовал вопрос о выборе лыж для бега, значит, вы уже на полпути к новому уровню активности и увлекательной зиме. Только тот, кто проникся идеей зимнего спорта, с почти детским нетерпением ждет снега и ясной погоды для выезда за город. А это гораздо интереснее, чем просмотр телевизора под теплым пледом.
Встать на лыжи можно в любом возрасте, этим они и привлекательны. Для любителя нет ограничений по росту, весу или выносливости, и техник бега также несколько, что позволяет подобрать оптимальную нагрузку, и не превращать зимнее катание в утомительный фитнесс марафон. Остановимся на техниках бега подробнее.
В магазине выбор беговых лыж зависит прежде всего от предполагаемого стиля катания. Существуют классический, коньковый и так называемый универсальный стиль бега. Для того, чье знакомство с лыжами случится впервые, самый подходящий вариант – классический. Он наименее энергозатратный, во время классического бега мышцы не перенапрягаются и быстрее приходят в норму после тренировки. Все, что требуется от классического лыжника – плавно скользить, переставляя ноги параллельно, как если бы вы просто шли. Этот стиль катания был самым первым, и использовался для преодоления снежных просторов на северных территориях. Для классического бега не нужна специальная лыжня, можно экипироваться на любой заснеженной местности и смело отправляться вперед.
Коньковый вид бега – занятие более динамичное. Ноги должны двигаться по аналогии с движениями на катке – с усилием отталкиваясь внутренней стороной лыжни. Для такого забега необходима скользкая и гладкая поверхность. Скорость движения при такой технике довольно быстрая, и требования к физическому состоянию лыжника возрастают. Рано или поздно все любители, налюбовавшись красотами зимней природы в процессе классического бега, пытаются придать своим прогулкам немного экстрима.
Универсальный стиль предполагает сочетание классики и конькового стиля в одном забеге. Если вы пока не стремитесь в большой лыжный спорт, то выбирая лыжи, отдавайте предпочтение универсальным моделям. Так вы сможете опробовать 2 вида бега, и решить, который нравится больше. Советовать конкретные модели лыж сложно, потому как ассортимент огромен, и каждая из известных компаний имеет удачные и недорогие варианты. Среди фирм, известных на лыжном рынке уже более 100 лет, фигурирует Rossignol. Современные беговые лыжи rossignol знамениты своим качеством и стильным видом.
Сегодня и классический, и коньковый лыжный бег официально входит в программу олимпийских игр. Но если вы пока не готовы посвятить себя спорту настолько серьезно, то наблюдайте за рекордами спортсменов в период видеотрансляций соревнований, а сами выбирайтесь на лыжные прогулки для души и здоровья.
