Все чаше при просмотре трансляций по смешанным видам единоборств мы слышим такие понятия как Маунт, Гард, Север-Юг, и не всегда мы понимаем, о чем идет речь.
Все эти понятия используются в борьбе для обозначения позиций соревнующихся во время позиционной борьбы.
Позиционная борьба – это основа борьбы в партере, заключающаяся в обретении и сохранение доминирующей позиции на земле, для дальнейшего развития собственной атаки и сведения к нулю атакующих попыток соперника. Выгодными являются те позиции, в которых вы занимаете положение сверху противника. В таком случае вы можете использовать вес своего тела и массу приемов для достижения победы. Можно бить противника сверху по лицу, а также использовать удушающие или болевые приемы.
Навыки такой борьбы активно используются в MMA.
Какая же существует иерархия:
- Гард - очень невыгоден при атаке, но очень полезен при защите.
- Полугард
- Север – юг
- Сайд маунт
- Колено на животе
- Распятие
- Маунт
- Бек маунт – самая выгодный при защите, но очень полезный при атаке.
Гард – позиция при защите в которой вы находитесь на полу и ногами обхватываете корпус противника. В таком случае у вас имеется масса вариантов для проведения атаки, минусом же является риск получения ударов в лицо от противника.
Полугард – так же существует название халф гард, позиция в которой вы лежите на противнике, а он в свою очередь держит одну из ваших ног своими ногами. То есть вы оказываетесь в полумаунте, а ваш противник в полугарде. Данная ситуация является промежуточной и в ней необходимо перейти в более лучшую. Удары в ней может наносить только боец, который находится сверху.
Север – Юг – положение в котором вы лежите на противнике сверху «валетом», ваши головы с противником упираются друг другу в грудь, и вы можете наносить удары коленом, быстро менять свое положение, а так же заканчивать поединок удушающим приемом.
Сайд маунт – доминирующая позиция, в которой вы находитесь на груди противника перпендикулярно к нему. В этом положении не очень удобно бить руками, но зато крайне эффективна работа коленями.
Позиция на груди – положение, в котором вы удерживаете противника лежа своей грудью на его груди и удерживаете ближайшей рукой его голову.
Позиция на боку – положение, в котором вы удерживаете соперника лицом к лицу лежа на его груди, одной рукой контролируете его голову и ближайшую руку.
Колено – на – животе – выход на данную позицию осуществляется из сайд маунта, вам необходимо привстать и поставить ближайшее к противнику колено ему на живот, а другую ногу оставляем для опоры и равновесия. Руками можно хватать противника за ворот или пояс.
Распятие – позиция, при которой вы находитесь за спиной противника, перпендикулярно к нему и контролируете его руки. Одну из рук удерживаете при помощи ног, а другую при помощи руки.
Маунт – в данном положение вы сидите на груди противника опираясь коленями в пол, это положение не очень устойчиво, но позволяет провести наибольшее количество приемов.
Еще возможно положение, при котором вы лежите на груди соперника обхватив его ноги своими, данное положение более устойчиво, но количество приемов, которое вы можете провести значительно меньше.
Бек маунт – самая выгодная ситуация, дающая огромное преимущество. В этом положение ваш противник не сможет нанести не удар, ни прием, а вы можете проводить любой прием.
Для правильного выполнения вам необходимо оказаться за спиной противника и оплести его ноги своими.
Статья подготовлена по информации www.mma-style.ru - интернет магазин одежды и экипировки для смешанных единоборств.
