Молодежный, детско-юношеский спорт, новости, спортшколы 
Спортивные школы
Новости спорта
Спортивные сайты

Спорт в домашних условиях

2.10.2012

В настоящее время государством все больше внимания уделяется физическому развитию людей. Строятся новые спортивные площадки и комплексы, проводятся массовые спортивные мероприятия среди населения, активно пропагандируются различные виды спорта. Люди и сами понимают, что физическая активность способна продлить их молодость, укрепить здоровье, избавить от болезней. Однако постоянная загруженность на работе, хроническая усталость и большое количество соблазнов в виде вкусной еды, компьютерных игр и шедевров кинематографии не оставляют времени на занятия спортом, фитнесом или простые утренние пробежки.

Впрочем, современный человек всегда придумает, каким образом поддержать себя в тонусе. Самым простым вариантом является посещение фитнес-клубов, которых в мегаполисе насчитывается более тысячи. Занятия в таком клубе полезны тем, что там не только есть возможность использовать сразу несколько тренажеров для развития тех или иных групп мышц, но и отсутствует риск навредить своему здоровью посредством слишком упорных занятий и перенапряжения. Опытный тренер сам назначает индивидуальную программу занятий и устанавливает посильную нагрузку каждому. Однако абонемент в фитнес-зал стоит немало денег, а услуги тренера могут больно ударить по кошельку. Есть и другой, более простой вариант поддержания своего тела в тонусе. Речь идет о покупке собственного тренажера и занятиях дома. Если вы – современный человек, знающий толк в моде и современных инновациях, если у вас уже есть дома посудомоечная машина, душевая кабина и система «теплый пол», значит, у вас непременно должен быть и спортивный тренажер.

Домашние спортивные тренажеры чрезвычайно удобны тем, кто умеет ценить свое время. Не выходя на улицу, не тратя время на походы в фитнес-зал, переодевания и переезды, вы можете заниматься спортом в любое удобное лично вам время. Единственным недостатком такого варианта является небогатый выбор – ведь на одном тренажере вы сможете работать только с одной или двумя группами мышц. Именно поэтому перед покупкой тренажера стоит тщательно продумать, какую цель вы преследуете, покупая его. Велотренажеры и беговые дорожки помогают укрепить мышцы ног и поддерживать общий тонус тела. Силовые тренажеры помогут развить мускулатуру спины и рук. Многофункциональные тренажеры позволят размять сразу несколько групп мышц.

Наиболее часто в квартиры приобретаются беговые дорожки. Бег всегда считался лучшим лекарством от всех болезней. Кроме того, он более эффективен, чем езда на велосипеде. Цена беговой дорожки зависит от модели тренажера. Некоторые механические дорожки можно купить за достаточно низкую цену, однако механический привод подразумевает большую нагрузку на ноги и не дает возможности менять ее по желанию. Спортивный тренажер – хороший способ избавиться от гиподинамии, получить заряд бодрости и оптимизма в домашних условиях.





Новости спорта
7.10.2019 700 юных футболистов было отобрано в филиалы Академии «Зенита»
Двухнедельный осенний отбор завершился в семнадцати филиалах Академии «Зенита». В тройке лидеров по количеству желающих заниматься в филиале футбольной школы сине-бело-голубых «Автово», «Приморский» и «Невский фронт». Каждую неделю - открытые тренировки! 19 и 20 октября 2019 года в Академии пройдет турнир «Наши надежды»! далее

7.10.2019 Дополнительный отбор в Академию юных футболистов «Спартак» - на 2019 год
На сайте футбольного клуба Спартак опубликованы даты дополнительного отбора в Академию для юных футболистов 2011, 2010, 2009, 2008 и 2007 годов рождения. далее

Новости спорта

Специализированная СДЮШОР №1
Москва
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва Московского городского дворца творчества детей и юношества. Входит в число ведущих спортивных учебных заведений Москвы. Подготовлено свыше 200 мастеров спорта СССР и России по гандболу и художественной гимнастике.
Спортивные школы


    




рождественский турнир по футболу arena evpatoria cup

турнир по футболу в Крыму


Отдых на Байкале с детьми
Rambler's Top100