Молодежный, детско-юношеский спорт, новости, спортшколы 
Спортивные школы
Новости спорта
Спортивные сайты

Гимнастика цигун для здоровья современного человека

16.11.2013

В современном ритме жизни, когда приходится постоянно сталкиваться со стрессовыми ситуацией, нехваткой времени и другими проблемами, состояние здоровья может дать трещину. Каждый человек старается подобрать для себя индивидуальный метод, который поможет улучшить общее самочувствие, привести в норму организм, укрепить иммунную систему, позволив жить полноценной жизнью. Для одних ключевую роль играет спорт, для других – различные иные методики.

Слышали ли вы о понятии цигун?

Эта древнейшая наука пользуется в наше время большой популярностью во многих странах мира. Цигун – это метод управления собой, в который входит оздоровление и  психологическое очищение организма посредством внутренних видов боевых искусств. Цигун представляет собой комбинацию определенных физических упражнений, направленных на правильное дыхание и соответствующее моральное состояние.

Основой данного вида самоконтроля является энергия Ци, которая в соответствии с понятием цигун играет главную роль в жизни человека. Освоив цигун, можно научиться в полной мере контролировать энергию своего тела, распределяя ее таким образом, как это необходимо в той или иной ситуации.

Влияние цигун на здоровье

Современный ритм жизни поглощает человека настолько, что у него не остается времени для себя. Упражнения цигун позволяют улучшить состояние здоровья, именно по этой причине этот вид треннинга пользуется все большей популярностью в современном мире. Самое важное, что следует учитывать, это регулярность занятий по данной методике. Только в этом случае вы получите нижеизложенные результаты:

  1. заметное улучшение самочувствия, как физического так и психологического;
  2. открытие новых возможностей в плане саморазвития;
  3. новые способы устранения недостатков;
  4. продуктивная мозговая деятельность;
  5. легкость сознания;
  6. более углубленное осознание человеческой сути;
  7. избавление от психологических барьеров и препятствий.

На сегодняшний день цигун является базой для многих методик, главной целью которых является оздоровление организма. В силу своей популярности у данного метода существует большое число последователей, которые и создали на его основе новые треннинги, помогающие значительно повысить качество жизни. Цигун продолжают изучать до сих пор, открывая все новые и новые стороны данного вида самоконтроля. Это особенно актуально в условиях современной жизни, когда человек обладает широкими техническими возможностями для глубокого анализа.

 





Новости спорта
7.03.2024 День велоспорта на Международной выставке-форуме «Россия!
Любишь велоспорт, велосипед и все, что с ним связано, тогда мы приглашаем вас провести целый день в окружении велосипедов, велогонщиков и вместе с Федерацией велосипедного спорта России на ВДНХ! далее

7.03.2024 «Vыше только Zвёзды»
В Королёве пройдёт шахматный турнир с участием космонавтов на МКС «Vыше только Zвёзды». далее

Новости спорта

Специализированная СДЮШОР №1
Москва
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва Московского городского дворца творчества детей и юношества. Входит в число ведущих спортивных учебных заведений Москвы. Подготовлено свыше 200 мастеров спорта СССР и России по гандболу и художественной гимнастике.
Спортивные школы


    




строительство футбольных полей