В современном ритме жизни, как правило, на спортивные занятия просто нет времени, но есть желание. В таком случае, наилучшим решением данной проблемы будут домашние тренировки, но для достижения максимально желаемого результата необходимо приобрести спортивный тренажер. При принятии решения о покупке домой тренажера, нужно понять, где конкретно его расположить, сколько в наличии свободного места для его установки.
В спортивных магазинах ассортимент домашних тренажеров достаточно разнообразный, среди них есть модели более компактные, но и есть комплексные установки, занимающие приличную площадь.
Актуальными при покупке тренажера для вашего дома являются факторы – бесшумности и безопасности. Тренажеры используют как для похудения, совершенствования фигуры, так и для набора мышечной массы. Ежедневные тренировки способствует укреплению мышечного каркаса и помогают поддерживать красивую осанку.
Выбираем тренажер
Прежде чем остановить свой выбор на более подходящей для вас модели, вы должны понять, какого результата вы хотите добиться. Если вам достаточно поддерживать фигуру в спортивной форме, вам подойдет комплексный тренажер или эллиптический тренажер. Элиптический тренажер является наиболее универсальным оборудованием, сочетая аэробную и силовую нагрузку, помогает укреплять дыхательную систему, наращиват мышцы, и снизить вес.
Если же ваша главная цель нарастить большую мышечную массу, в таком случае необходимо остановить свой выбор на мультистанции.
Выбирая домашний тренажер, прежде всего, ориентируйтесь на производителя, марку тренажера, эксплуатационные характеристики. И не забудьте оценить имеющуюся площадь для установки и свои параметры.
Важно: Прежде чем приступать к силовым тренировкам обязательно проконсультируйтесь у врача.
Для вашего удобства в спортивных интернет магазинах, как правило, подробно описаны размеры тренажеров и все их характеристики. Кроме этого указывается максимальная весовая масса тренирующегося. Соответственно при покупке определенной модели ориентируйтесь на все описанные показатели и приобретайте тренажер соответствующий вам.
Ежедневный и ответственный подход при работе на тренажере покажет результат на вашей фигуре.
При приобретении тренажера для домашних тренировок ориентируйтесь на известные брендовые модели. В последние годы также набирают популярность домашние тренажеры марки HouseFit.
Наиболее выигрышный выбор для домашнего использования – это небольшой комплекс для спортивных тренингов, в функции которого входит возможность делать упражнения на различную группу мышц на одном тренажере. Речь идет о Мультистанции, эта разновидность тренажеров очень подходит любителям, занимающихся спортом для поддержания разумных форм. По своим габаритам она прекрасно поместится в комнате небольших размеров, или подвале. Еще одним преимуществом данной модели является то, что на ней могут заниматься спортом сразу два человека.
Мультистанция включает в себя большое количество функций, как минимум 40, основные функции:
• возможность регулировки сиденья и скамья под себя;
• гриф для тяги за голову;
• функцию для сгибания ног;
• жим от груди или баттерфляя;
• функции для разгибания ног;
• гребная тяга с пола и т.д.
По своим характеристикам Мультистанция безусловно лидирует среди потребителей. Стоимость такого тренажера примерно 17000 рублей.
Не менее популярный вид тренажера Министадион HouseFit. Во время тренировки он задействует различные виды мышц, при этом считается аэробно силовым тренажером. По стоимости Министадион проигрывает Мультистанции, т.к. стоит 22000 рублей.
Следующий по популярности после Министадиона закрепился тренажер марки Body Sculptur. По функционалу он включает в себя 45 упражнений, которые выполняются благодаря использованию собственного веса. Возможно, он менее комфортен, но по стоимости он гораздо дешевле, примерно 6000 рублей.
Для улучшения нижней части тела и создания подтянутой формы, можно приобрести тренажер марки Sport Elite. Больше подходит женской половине для достижения совершенства в самой привлекательной области тела. Эффективен для борьбы с ненавистным целлюлитом. Также для корректировки области ягодиц, укрепления пресса и улучшения формы ног и борьбы с целлюлитом подходит тренажер марки AB Circel GB – 9161. По стоимости оба тренажера чуть более 3000 рублей.
При покупке тренажера, определитесь, есть ли необходимость приобрести тренажер многофункциональный или достаточно тренажера для тренировки конкретной мышечной группы.
Чтобы сделать удачную покупку и при эксплуатации не возникало проблем, воспользуйтесь помощью наиболее популярных и известных магазинов спортивных товаров, предоставляющих гарантию и при возникновении потребности, готовых осуществлять обслуживание тренажеров. Это является гарантией качества продукции предлагаемой магазином.
Что вы ждете от тренировки на силовом тренажере?
Для начала определитесь в целях. Назначение домашних силовых тренажеров в тренировке и укреплении групп мышц. При равномерной и ежедневной нагрузке можно приобрести небольшой рельеф, но имейте в виду, что эти тренажеры не помогут вам похудеть. Конкретно для похудения лучше использовать кардиотренажеры.
Основные критерии выбора домашнего силового тренажера
• Качество товара. Покупайте товар только в известных магазинах, продающих брендовые спортивные товары, чтобы не приобрести подделку. При покупке обязательно испробуйте тренажер. Для более эффективного выбора сделайте несколько упражнений на разных тренажерах, чтобы определить разницу между ними. И решите, какой вам более подходит.
• Наличие комплектации. Уточните у консультанта об имеющейся комплектации конкретного тренажера. Есть ли возможность расширить список базовых функций. Особо обратите внимание на максимальный вес груза, для определения собственной нагрузки во время тренировок.
• Бесшумность. Важный фактор для тренировки дома.
• Критерии веса тренирующегося. Смотрите на весовые ограничения для пользователя тренажера. Вес тренирующегося не должен превышать допустимого веса для конкретного вида тренажера.
• Условия приобретения. Наличие гарантии.
