Гейнер – популярный вид спортивного питания

Гейнер – популярный вид спортивного питания

  На сегодняшний день сложно найти хотя бы одного спортсмена или человека, посещающего тренажёрные залы или фитнесс – центры, не знающего о гейнерах. Это популярный вид спортивного питания, приобретающий всё большую популярность в России. Сегодня купить спортивное питание можно не только в Интернете, но и в специализированных магазинах, что делает пищевую добавку Гейнер очень доступной. 
  
В состав гейнеров входят белки и углеводы, имеют эффект анаболика и дают быстрый и качественный прирост мышечной массы. В отличии от ряда подобных средств, гейнеры рассчитаны на людей, которые занимаются не только в тренажёрном зале, а ещё и выполняют общий комплекс упражнений с динамической нагрузкой. Такой подход позволяет создавать красивый рельеф за разумное время, избегая при этом побочных эффектов в виде образования жировых отложений. Это возможно из – за высокой калорийности гейнеров, которая при ведении активного образа жизни и значительной подвижности обеспечивает большим количеством энергии и позволяет быстро восстанавливать силы. При интенсивных тренировках в тренажёрном зале такой эффект оказывается очень кстати.

  Принимать гейнеры лучше всего за час или полтора до начала силовых тренировок. Это время необходимо для того, чтобы вещества, содержащиеся в пищевой добавке, начали активно действовать. Их активность продолжается в течении нескольких часов, которые стоит провести на тренировке. Когда силовых нагрузок нет, есть смысл прекратить приём, ведь главное назначение гейнера – помочь при наборе массы, когда естественный прирост в силу ряда причин останавливается.

Купить гейнер дёшево всегда можно в одном из Интернет – магазинов. Убедитесь в том, что вам предлагают не подделку, а настоящий качественный товар. Для этого можно познакомиться с сертификатами, которые должны быть опубликованы на сайте продавца. Если же вам не хочется ждать, можно приобрести гейнеры в одном из специализированных розничных магазинов города. Сейчас протеин купить по лучшей цене можно и у индивидуальных распространителей, работающих в режиме прямой продажи. В таком случае гейнеры будут доставлены к вам в офис или домой.

  Начиная приём гейнеров, не забывайте следить за своим состоянием, всегда соблюдайте меру и не продолжайте приём в период передышки в активном тренинге. Все подобные средства очень хороши при разумном применении и способны дать действительно качественные результаты тем, кто готов соблюдать определённые правила и следовать им.