Каждый из аспектов проблемы спортивного питания неоднократно обсуждался на медицинских форумах и конференциях. Так что же представляет собой спортивный рацион, спортивное питание? Разумеется, только дилетант в спорте может подумать, что это простая смесь всевозможных добавок и коктейлей. По сути, продукты для спорта в принципе не имеют ничего общего с пищевыми добавками. Современное спортивное питание – это, по сути, натуральная пища, только очень концентрированная. Новейшие технологии позволяют исключить из него вещества, бесполезные для человеческого организма, выполняющие функцию своеобразного «балласта». В итоге рацион спортсмена превращается в комплекс жизненно необходимых организму продуктов. Купить спортивное питание оптом и в розницу можно в виде капсул либо растворимого порошка, который можно без труда растворить в любой жидкости, будь то сок, чай либо простая чистая вода.
Рационально подобранная диета в грамотном сочетании с высококачественными продуктами, составляющими спортивное питание плюс регулярные тренировки – это, по сути, наиболее эффективный путь к спортивным достижениям. Продукты, предназначенные для будущих чемпионов, способствуют сжиганию лишних жиров и, как следствие, ведут к снижению веса. Содержащиеся в них протеины помогают быстро набрать мышечную массу. А наличие в этих продуктах антиоксидантов, витаминов, веществ, укрепляющих суставы и связки, стимуляторов выработки тестостерона дарит спортсмену прекрасное самочувствие и крепкое здоровье, дает организму силы, необходимые на преодоление стресса, получаемого при выполнении тяжелых физических упражнений.
Основным элементом спортивного рациона является протеин (растительный либо животный белок). Лучше всего в человеческом организме усваивается цельномолочный белок, а потому продажа спортивного питания сегодня главным образом ориентирована на обеспечение организма людей, активно вовлеченных в спорт, именно им. Данные препараты были разработаны специалистами – сотрудниками лучших научных лабораторий мира. В них содержится предельная допустимая концентрация всех требуемых организму питательных веществ, не обремененных «балластными» примесями, которые значительно снижают положительный эффект при приеме обычной пищи. Согласно мнению исследователей, грамотно подобранное спортивное питание гарантирует спортсмену максимальный прилив энергии и активности.
