Тренировки с резиновыми петлями используют представители различных спортивных дисциплин, как правило, для выполнения оздоровительных упражнений – улучшения спортивной формы, увеличения силы, профилактики травм или в реабилитационных целях. Тренировки с петлями положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы и способствуют восстановлению и укреплению всех групп мышц.
Занятия с резиновыми петлями – это отличная идея для тренировок в домашних условиях. Занятия с петлями могут легко стать частью обычной тренировки. Важное достоинство резиновых петель – компактность. Если большие и громоздкие тренажеры занимают в доме много места, а о том, чтобы взять их с собой в путешествие, не может быть и речи, то резиновые петли для тренировок всегда могут быть под рукой, – они не занимают много места и имеют небольшой вес.
Преимущества использования резиновых петель для тренировок:
• Широкие возможности вариации тренировок
Статические тренажеры позволяют работать только с одной группой мышц, тогда как резиновые петли способны тренировать различные группы мышц сразу несколькими способами.
• Подходят для всех уровней подготовки
В зависимости от своих физических возможностей каждый спортсмен может установить интенсивность тренировки.
• Улучшение координации
Создаваемое при использовании петель напряжение заставляет тело напрягать мышцы-стабилизаторы, что значительно улучшает баланс и координацию.
• Доступность
Невысокая стоимость резиновых петель делает их доступными для каждого желающего. Купить резиновые петли куда дешевле чем тренажер.
Не менее популярны и полезны такие незаурядные тренажеры, широкий ассортимент которых представляет магазин спортивной экипировки Stronglab.ru, как трубчатые эспандеры.
По-другому называющийся эксертьюбом, трубчатый эспандер представляет собой трубку из латекса, к которой посредством карабинов пристегиваются крепления. Трубчатый эспандер является универсальным тренажером, который может использоваться во многих упражнениях на разные группы мышц.
Эспандеры отличаются своей жесткостью, которая соответствует цвету тренажера. В зависимости от своего цвета эспандеры растягиваются с разными усилиями и дают разные нагрузки. Желтый эспандер подойдет новичкам, зеленый – тем, кто посильнее, красный – еще более сильным, синий – настоящим силачам. Кроме того, показателем класса эспандера служат обозначения типа «light», «medium», «hard» и «extra hard». Выбирая трубчатые эспандеры, очень важно правильно оценить свои физические возможности: слишком слабый тренажер не принесет должного эффекта, а чересчур тугой не даст возможности правильно выполнять упражнения.
