Молодежный, детско-юношеский спорт, новости, спортшколы 
Спортивные школы
Новости спорта
Спортивные сайты

Почему полезно заниматься фигурным катанием?

20.12.2016

о пользе фигурного катания

Польза фигурного катания неоспорима, научиться кататься на коньках и выполнять основные элементы танцев на льду можно в любом возрасте. Сделать это можно без посторонней помощи, но лучше записаться в секцию. Обучение фигурному катанию для взрослых в Москве проводится практически в каждой ледовой школе, поэтому найти квалифицированного тренера не составит труда. Этот вид спорта полезен не только физически здоровым людям, он укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, исправляет осанку, вырабатывает чувство ритма и учит понимать музыку. Занимаясь фигурным катанием, за год вы забудете и простудных заболеваниях и болях в суставах.

О пользе фигурного катания

Катаясь на коньках, вы с удовольствием проводите время, укрепляете организм и сжигаете лишние калории. Выходя на лёд вместе с ребёнком, вы закладываете основу его здоровья и приобщаете к спорту. Можно отметить массу моментов, положительно влияющих на физическое, эмоциональное и эстетическое состояние.

Фигурное катание:

  • Повышает иммунитет – прохладный воздух в сочетании с физическими нагрузками оказывает целебное воздействие на организм и укрепляют его. Врачи советуют катание на коньках всем, кто часто болеет вирусными и простудными болезнями. Не секрет, что многих известных фигуристов привели на тренировки в раннем возрасте именно из-за этого.
  • Благотворно влияет на позвонки, исправляет осанку, помогает решить проблему сколиоза, убрать сутулость. Все эти проблемы характерны для современного человека, подвижность которого уменьшилась в разы. Сидячая работа, малоактивный образ жизни и нежелание заниматься спортом приводят к проблемам с позвоночником, которые частично решает школа фигурного катания для взрослых.
  • Включает в себя групповые и индивидуальные занятия по физической подготовке, хореографии и актёрскому мастерству, благодаря чему развиваются такие качества, как ловкость, выносливость и гибкость, подтягивается мышечный каркас и исправляется осанка.
  • Чередует напряжение и расслабление мышц, благодаря чему укрепляется опорно-двигательный аппарат. Выполнение вращений и других сложных элементов тренирует координацию, а движение с большой скоростью развивает способность воспринимать большое количество информации и вырабатывает быстроту реакции.
  • Развивает чувство ритма, пластичность и грациозность, способность слышать и понимать музыку. 
  • Учит справляться с неудачами, дисциплинирует, приобщает к здоровому образу жизни, делает человека целеустремлённым, укрепляет нервную систему.

Обучение фигурному катанию в Москве для взрослых проводится на стадионах и катках, открытых и закрытых ледовых аренах. Каждый любитель спорта может подобрать для себя подходящий режим тренировок, договориться с тренером об индивидуальных занятиях и подкатках. Интенсивность занятий зависит от рекомендаций тренера, результативность – исключительно от вас.





Новости спорта
7.10.2019 700 юных футболистов было отобрано в филиалы Академии «Зенита»
Двухнедельный осенний отбор завершился в семнадцати филиалах Академии «Зенита». В тройке лидеров по количеству желающих заниматься в филиале футбольной школы сине-бело-голубых «Автово», «Приморский» и «Невский фронт». Каждую неделю - открытые тренировки! 19 и 20 октября 2019 года в Академии пройдет турнир «Наши надежды»! далее

7.10.2019 Дополнительный отбор в Академию юных футболистов «Спартак» - на 2019 год
На сайте футбольного клуба Спартак опубликованы даты дополнительного отбора в Академию для юных футболистов 2011, 2010, 2009, 2008 и 2007 годов рождения. далее

Новости спорта

Специализированная СДЮШОР №1
Москва
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва Московского городского дворца творчества детей и юношества. Входит в число ведущих спортивных учебных заведений Москвы. Подготовлено свыше 200 мастеров спорта СССР и России по гандболу и художественной гимнастике.
Спортивные школы


    




турнир по футболу arena evpatoria cup


Отдых на Байкале с детьми
Rambler's Top100