Быть здоровыми и подтянутыми – это модно. Одно время в тренде была болезненная худоба. К счастью, эти времена пришли и теперь, если говорить о женской фигуре, то ценится хорошая спортивная форма, то есть упругие ягодицы, плоский живот, изящная талия. В каждом городе есть тренажерные и фитнес залы, в которых можно найти занятия спортом себе по душе. Очень важно найти спортивное направление, которое подойдет вам и будет нравится, чтобы поход на занятия не превращался в муку.
Если вы решились и записались на какие-то занятия, то это уже большой шаг к успеху. Но что делать потом? Нужно подобрать правильную одежду для спортивного направления, которое выбрали именно вы. От этого зависит многое. Если вы будете чувствовать дискомфорт на занятиях, то вряд ли захотите посетить его снова.
Поэтому рекомендуем вам прочитать данную статью с советами, как правильно подобрать одежду для занятий разными видами спорта. В конце материала мы раскроем вам секрет, как можно сэкономить, покупая спортивную одежду.
Фитнес
Легкость и «незаметность». Конечно, не в том смысле, что одежды должно быть минимум, а в том, что она должна быть неощутимой. Вас не должно отвлекать, что давит кроссовок или натирает резинка лосин. Вы должны быть сконцентрированы только на упражнениях. Слишком облегающая одежда не подойдет, так как она будет мешать выполнять упражнения, а что самое главное – может привести к травмам. Единственный элемент одежды, который должен быть крепким – это спортивный топ. Лучше не выполнять активные упражнения в обычном бюстгальтере, особенно это касается обладательниц большой груди. В некоторых спортивных майках такой поддерживающий топ уже вшит, если же его нет, то нужно купить отдельно. Что касается самой одежды, то она должна быть «дышащей». Не секрет, что в процессе выполнения подвижных упражнений вы будете достаточно обильно потеть. Качественная спортивная одежда выполнена из таких материалов, которые отталкивают влагу. Хорошо подойдут еще и хлопчатобумажные футболки. Тщательно нужно подбирать и обувь для фитнеса. Кроссовки должны быть легкие и с хорошо сгибающейся подошвой. Также обувь для этого вида спорта, как и одежда, должна «дышать» и хорошо фиксировать стопу. Маленькая памятка для вас: не забудьте и про носки, без них кроссовки, даже самые качественные могут натереть. Лучше всего отдать предпочтения хлопчатобумажным носкам.
Йога
Небольшое содержание синтетики в одежде для занятий йогой допустимо, но лучше остановить свой выбор на натуральных тканях – хлопчатобумажных изделиях или из чистого хлопка. Такая одежда не только износоустойчива, но и не будет вызывать раздражений. Кроме того, она хорошо тянется, а это важно, так как в йоге много упражнений на растяжку. Вернемся к комбинированным тканям. Если в составе будет 90% хлопка и 10% эластана, то смело можете брать. Не менее важен и фасон одежды. Лучшим решением будет спортивный топ и лосины. Не должно быть пуговиц, молний, шнурков и других элементов. Нужно будет не отвлекаться, а хорошо сконцентрироваться, чтобы верно выполнить упражнение и следить за правильностью дыхания. Еще одна важная деталь – это цвет одежды. Он должен быть спокойным, нейтральным, чтобы вы смогли расслабиться, привести не только тело в порядок, но и мысли. По поводу обуви – многие занимаются йогой босиком. Однако, если вы упражняетесь не дома, то лучше приобрести хлопчатобумажные носки или специальную обувь для йоги, которая чем-то напоминает чешки.
Бег
Этим видом спорта занимаются на улице, что накладывает отпечаток и на выбор одежды. Бегать можно практически в любой сезон, кроме дней, когда погода не радует – на улице слякоть, грязь, гололед и мороз. Итак, в сильную жару можно бегать в топе и шортах, еще важно защищать голову. Весной – в футболке и лосинах. Не подойдут футболки из хлопка, выбирайте материалы, которые будут отталкивать влагу, так как при беге мы обильно потеем. Когда немного похолодает, то наденьте легкий спортивный костюм. Зимой нужно выбирать кофты из флиса, которые хорошо хранят тепло, тогда вам не нужно будет надевать много одежды, сковывающей ваши движения. Можно также под куртку и штаны надеть термобелье, которое также надежно защитит от холода. Не забудьте в мороз про шапку, шарф, перчатки и теплые носки. Беговые кроссовки летом должны быть мягкие и легкие, а зимой со специальной подошвой, которая не затвердеет и будет хорошо гнуться. Не нужно бегать в кедах или балетках. Запомните – только беговые кроссовки с плотной подошвой и хорошей амортизацией.
Теннис
Для тенниса отлично подходят майки поло. В качестве низа у женщин это юбки и шорты-подштанники. А у мужчин просто шорты. Одежда должна быть эластичной и легкой, так как придется много двигаться. Есть также и специальные платья для занятий теннисом. Одежда для этого вида спорта должна иметь плоские швы или не иметь их вовсе, во избежание трения и раздражения. Большая часть теннисной одежды изготовляется из синтетики с добавлением хлопка. Что касается кроссовок, то они должны быть легкими и надежно фиксировать стопу. Снова напоминаем про носки – прикупите пару специально для занятий спортом.
Огромный выбор спортивной одежды вы найдете на Wildberries в разделе «Спорт», где есть все вышеописанные элементы спорт-гардероба. Как и обещали, раскрываем секрет экономии – в упомянутом интернет магазине можно не только найти все эти вещи, но и купить их дешевле с помощью промокодов. Их вы найдете на http://www.promoskidki.ru. Надеемся, что ваши занятия будут продуктивными, и вы добьетесь желаемого результата.
