Чудо эллиптического тренажера

Орбитрек или эллиптический тренажер – почему он вдруг стал так необычайно популярен? Оказывается, удачное сочетание велосипеда, беговой дорожки со степпером и превращает его в идеальную конструкцию для комплекса занятий, наиболее благоприятно воздействующих на весь организм.

Ученые утверждают, что подобный тренажер незаменим не только для ежедневной оптимизации физической активности, но и как метод снятия частых стрессовых ситуаций. Любые отрицательные эмоции сопровождаются выбросом излишка адреналина в кровь, который легко нейтрализовать путем набора упражнений на таком устройстве. Кроме того, ритмичность работы сердечной мышцы, функции коленных и тазобедренных суставов улучшаются как раз благодаря чередованию ходьбы по эллиптической траектории с велоездой. Специальные поручни-рычаги, предусмотренные в большинстве моделей, эффективно нагружают мышцы спины, плеч и груди. Это совершенное средство для поддержания мышечного тонуса и коррекции фигуры.

Перед тем, как выбрать тренажер, необходимо разобраться, чем же каждый вид отличается от других. Они предлагаются в разных ценовых категориях и тут уже нужно сопоставлять цену и специфические свойства устройств.

• Механический. Характеризуется достаточно демократическими ценами, не нуждается в электропитании, поскольку работает на мускульной силе человека. Но несколько он тяжеловат по нагрузкам и производит много шума.

• Магнитный. Находится в среднем диапазоне цен. Он прост в исполнении, работает тихо и без вибрации, так как торможение регулируется магнитной системой.

• Электромагнитный. Самый дорогой аппарат, но зато обладает массой достоинств. Он долговечный, удобный, практически бесшумный, у него плавный ход из-за электромагнитного устройства в системе торможения. Наличие пяти основных программ, таких как разминка, выносливость, сжигание жиров, кардиотренировка плюс индивидуальные настройки позволят подобрать наилучший темп для упражнений. Как дополнительный бонус в некоторых моделях предусмотрены сенсорные датчики. Они обрабатывают и выдают данные о пройденной дистанции, времени активности, скорости движения, частоте пульса и расходе калорий.

Благодаря небольшим габаритам тренажер без труда разместится даже в малогабаритной квартире, а встроенные колесики позволят с легкостью менять его местоположение. С этой чудо-конструкцией всегда можно найти момент для активных тренировок в любое время дня и при всякой погоде.