Одежда и аксессуары для тренировок на велосипедах очень важны, как для профессионалов, так и для любителей. От их качества и функциональности нередко зависит безопасность спортсмена, а также его комфорт. Поэтому специалисты рекомендуют выбору экипировки для велотренировок уделять внимания не меньше, чем выбору самого велосипеда.
Из чего состоит правильная велоэкипировка
Мнение, что тренироваться на велосипеде можно в чем попало – ошибочное. Правильная и функциональная экипировка для велотренировок должна состоять из таких предметов:
- шлем;
- защитные очки;
- велоперчатки;
- велоодежда по сезону;
- защита, в том числе наколенники и налокотники;
- специальная обувь.
Велошлем
Один из элементов защиты, который снижает риск травмы и нагрузку на голову при падении с велосипеда, – велошлемы. Шлемы бывают разных видов и ограничений по сроку эксплуатации. Вот основные типы велошлемов:
- кросс-кантри. Этот вид максимально отвечает требованиям аэродинамики, он имеет множество отверстий для вентиляции, легкий вес и обтекаемую форму;
- шлем-котелок. Он имеет овальную форму и подходит тем спортсменам, которые используют для тренировок велосипеды дерт и стрит;
- шлем типа фуллфейс, закрывающий верхнюю и нижнюю части головы. В таком шлеме защищены скулы и подбородок, что важно для тех, кто отдает предпочтение фрирайду и даунхиллу.
Выбирая этот предмет экипировки, нужно обращать внимание на размер. Шлем не должен давить на голову, при этом плотно обхватывать ее. Размер обычно можно регулировать затылочным ремнем или застежками-липучками, хотя пределы такой регулировки весьма незначительны.
Основная характеристика велошлема – показатель скольжения по поверхности, что снижает нагрузку при падении и не дает движению резко прекратиться. Одной из лучших моделей является BBB Ikarus BHE-05, обладающий компактной формой, малым весом и хорошей вентиляцией.
Велоочки и велорюкзаки
Стекла защитных очков должны быть из поликарбоната высокого качества, чтобы при падении не травмировать глаза осколками. Хорошие очки должны прилегать к лицу, а форма линз быть удлиненной, чтобы защищать глаза от пыли, насекомых и песка. Оправа у велоочков обычно только сверху, что обеспечивает максимальный обзор трассы.
Цвет линз должен быть слегка затемненным, обеспечивая качество обзора в вечернее время или в пасмурную погоду. Хороший аксессуар должен обеспечивать защиту глаз от ультрафиолета, обладая показателем UV400. Лучше всего иметь сменные линзы, что позволит быстро и легко скорректировать защиту глаз при разных условиях тренировок. Чтобы сменные линзы и другие необходимые предметы всегда были под рукой, можно использовать велорюкзаки. Одной из оптимальных моделей очков, которая подойдет и профессионалам, и аматорам, считается Oakley Flak Jacket. Их главные «фишки» – специальные линзы с гидрофобным покрытием, сменные носоупоры, легкий вес и три точки давления.
Велоодежда
Ее нужно выбирать в зависимости от сезона и вида тренировок, потому что каждый из них имеет свои особенности. Так, для занятий кросс-кантри необходимы вещи, облегающие тело, изготовленные из материалов, которые хорошо пропускают пот и обеспечивают его выход на поверхность ткани. Если велосипедист занимается фрирайдом или даунхиллом, то понадобятся свободные шорты и джерси из эластичных материалов.
Основное требование к велоодежде таково: летом – гигроскопичность, зимой – сохранение тепла и многослойность. Из известных производителей и моделей можно порекомендовать джерси Fox 360 Race с длинными рукавами и Fox 360 Short Sleeve с короткими.
Велозащита необходима в том случае, если спортсмен занимается экстремальными дисциплинами. Она представляет собой специальные комбинезоны с уплотнительными вставками в области позвоночника, плеч, грудной клетки и других частей тела. Также к защите относятся налокотники, наколенники и велоперчатки.
