Текст подготовлен при поддержке школы «Большой теннис для детей» TennisGroup.
Теннис - это такой вид спорта, в котором задействованы все группы мышц, нужно развивать выносливость, быть ловким, и работа мозга также необходима при расчёте стратегии. Мяч несётся с огромной скоростью, когда теннисист отбивает его ракеткой, около 200 км/ч, а ещё и траектория полёта может быть абсолютно непредсказуема, и внимательность в этом деле тоже требует тренировки.
Для каждого вида спорта нужно специальное оборудование, или инвентарь. Самое основное - это, конечно же, ракетка и мячи. Естественно, удобная одежда и спортивная обувь. Каждый начинающий теннисист должен знать, что в этом спорте существуют расходные материалы, которые нужно регулярно покупать: намотка на ракетку, струны и другие предметы.
Основной инвентарь, без которого игра просто не состоялась бы - это, конечно, ракетка. Ракетка должна быть идеально подобрана для каждого человека. Удобная ракетка - для каждого своя, и, бывает так, что ты покупаешь инвентарь и так и не можешь к нему привыкнуть. Если уж решаетесь заниматься теннисом серьёзно и осознанно, тогда стоит не экономить на ракетке. Иначе можно так и не перейти на более высокий уровень, и остаться в любителях.
Для новичков подойдёт ракетка с увеличенной площадкой в верхней части. А ещё, у ракетки есть такие важные детали, как баланс и вес, иначе рука уже после часа игры может устать так, что потребуется отдых. На струны принято устанавливать виброгаситель, а на ручку - намотку. Это и есть расходники.
Что касается одежды для занятий большим теннисом. Для мужчин - это футболка и шорты. Для женщин, традиционно - футболка и юбка, но если мы посмотрим на современный стиль теннисисток, может быть что угодно. Главное, в одежде - это лёгкая, не стесняющая движения, дышащая специализированная форма. Если вы сэкономите на одежде, вы можете очень пожалеть: она может порваться или стеснять движения. Постоянные напряженные подачи и принятия мяча, падения и другие телодвижения могут легко повредить вещь, которая в дальнейшем помешает вашей игре.
Если форма не "дышит", тоже ничего хорошего, у профессиональной спортивной одежды должна быть хорошая "вентиляция". Вообще, стоит внимательно отнестись к подбору одежды, ведь это ваш комфорт на корте. Сейчас очень сложно найти одежду, которая будет идеально подходить именно вам, но стоит потратить время и деньги, если вы всё-таки решили заниматься большим теннисом.
Обувь - это опора и основа вашей игры. Если она будет доставлять неудобство, натирать или давить, вся игра пройдёт в дискомфорте, игрок будет сосредоточен на своей "боли", и не сможет внимательно следить за игрой. Подошва должны быть напружиненной, чтобы при приземлении не отбить ноги. "Вентиляция" кроссовок не менее важна, чем дышащая одежда.
Материал предоставлен главным тренером школы «Большой теннис для детей» TennisGroup.
