Молодежный, детско-юношеский спорт, новости, спортшколы 
Спортивные школы
Новости спорта
Спортивные сайты

Спортивное питание – какой вид протеина выбрать?

4.10.2016

Следует понимать, что между разными видами протеинов не такая большая разница, как может показаться на первый взгляд. Способствуют развитию непонимания и производители, хваля в рекламе свой продукт и унижая достоинства остальных. Продавцы обычно тоже нахваливают имеющийся у них или более выгодный в продаже протеин. Однако весьма вероятно, что никакой разницы простой спортсмен между ними и не увидит, если, конечно, речь идет о препаратах одного уровня и одного качества. Где купить протеин в Санкт-Петербурге – вопрос, не имеющий отношение к виду протеинов. Нужно выбирать надежных поставщиков, в качестве товара которых есть уверенность. Специализированные магазины и ресурсы обычно предлагают оригинальную продукцию, поэтому ориентироваться лучше на них.

Между собой разница в действии протеиновых смесей может быть заметна, если резко перейти с дешевой продукции на дорогую. Тут нужно понимать, что полноценный отдых и грамотные тренировки в результате все же имеют преобладающее значение. Натуральными продуктами отсутствие протеина при желании восполнить тоже можно, хоть и сложно. А вот недостаточный отдых или ошибки во время тренировок протеин и все остальное восполнить не смогут.

Главное, чтобы выбранный протеин хорошо усваивался организмом конкретного человека. Важно, чтобы метеоризма, вздутия, изжоги и других неприятных симптомов не было. Также имеет значение и стоимость, ведь она может быть очень разной. По сути, с выбором протеина дело обстоит точно так же, как и с выбором продуктов питания для обычной еды.

Ни один спорт на данный момент не обходится без приема белков профессиональными спортсменами. На любительском уровне незаменимыми их считать нельзя, из натуральных продуктов при желании также можно получить все, что требуется. Тем более, если занимается человек исключительно для своего удовольствия и особо серьезных задач перед собой не ставит. Требования появляются после того, как появляются цели. Причем требования не только к качественному питанию, но и к экипировке, полноценному отдыху, режиму тренировок. Нужно понимать, что протеины являются только одной составляющей, поэтому сами по себе они результата не принесут.

Тем, кто считает прием протеинов чем-то не очень честным, желательно подумать о том, что в профессиональном спорте атлеты имеют даже своих поваров, а не только диетологи. Специальные люди готовят еду всем участвующим в командных видах спорта игрокам. Продукты там могут присутствовать такие, которые обычным людям будут просто недоступны. Простые добавки от этого мало чем отличаются. 

 





Новости спорта
12.12.2017 Программа «Добрый час» позволяет бесплатно заниматься спортом малоимущим гражданам, многодетным семьям и пенсионерам
В центре «Олимп» во Фрязине в секциях плавания, волейбола, флорбола, дзюдо и футбола дети занимаются бесплатно. Скандинавскую ходьбу, шахматы и настольный теннис предлагают социальным группам в «Салюте» в Долгопрудном. В Лыткарине открыты для социальных групп ледовая площадка и универсальный зал. далее

12.12.2017 В Подмосковье откроется первый Центр фехтования
Весной 2018 года в Новогорске откроется Центр фехтования. Первый Центр фехтования в Московской области станет домом не только для сформировавшихся спортсменов, профессионалов, но и для подрастающего поколения далее

Новости спорта

Спортивные сборы спецпредложения

Специализированная СДЮШОР №1
Москва
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва Московского городского дворца творчества детей и юношества. Входит в число ведущих спортивных учебных заведений Москвы. Подготовлено свыше 200 мастеров спорта СССР и России по гандболу и художественной гимнастике.
Спортивные школы


    





турнир по футболу arena evpatoria cup


Отдых на Байкале с детьми
Rambler's Top100