В любом человеке заложена любовь к спорту, движению, расходу энергии путем физической нагрузки, хотя многие об этом до поры до времени не подозревают. Но вот приходит оно, острое желание купить домашний снаряд для занятий спортом, и стать самым быстрым и сильным. Самый популярный спортивный агрегат для домашнего применения – велотренажер. Негабаритный, не требует специальных умений в использовании, украшает интерьер. Такой простой с виду велосипед имеет 3 разные модели.
Первая модель – самая экономичная по цене и компактная в размерах. Так называемые ременные экземпляры. Конструкция простая – сила натяжения ремешка определяет нагрузку на ноги. У таких велотренажеров есть переключатель скоростей, каждая следующая позиция увеличивает нагрузку, затрудняя прокручивание педалей. Начинать тренировку, разумеется, нужно с первой, легкой скорости, чтобы потом не страдать от жуткой боли в натруженных мышцах.
Далее по стоимости идет велосипед, имеющий в основе механизма педалей принцип инерции. Они более плавны в ходу, педали крутятся без препятствий, что положительно сказывается на эффективности тренировки. Это самые популярные тренажеры для похудения и кардионагрузок.
Третий вид велотренажеров – магнитные. Сразу хочется рассказать о многофункциональных велоэргометрах. Они бывают горизонтальными и вертикальными. То есть пользователь или сидит как на обычном велосипеде, или занимает позицию полулежа. Это самый продвинутый вид велотренажера, позволяющий не просто давать нагрузку ногам, но и при помощи специального компьютера программировать курсы занятий, учитывая снятие показаний пульса в реальном времени. Прекрасная линейка велоэргометров есть в линии компании Tunturi. Они, несомненно, дорогие, занимают достаточно места. Но функционал превосходит все вышеописанные модели.
В вмонтированный компьютер можно загрузить программы занятий для всех членов семьи, установи каждому свой предел активности. Существуют программа для пожилых, женщин, детей, спортсменов, людей с низкой повседневной активностью, для восстанавливающихся после травм.
Теперь вы знаете, какие бывают домашние велотренажеры. Решить, где купить велотренажер для дома, поможет здравый смысл и допустимый бюджет. Если вы не имеете проблем с суставами, и хотите иногда для настроения покрутить педали под музыку, то выбирайте экономичный ремешковый снаряд. Если же в планах планомерные тренировки без риска навредить суставам и сердцу, то велоэргометр то, что нужно.
